Der erste Schritt ist oft der schwerste. Ich gehe ihn mit Dir.

Meine Angebote für Dich

Du bist hochsensibel, ambitioniert und willst aus dem Funktionsmodus aussteigen und Dich selbst im Körper und im Geist wieder besser verstehen? Nutze Deine Sensibilität und Leistungsorientierung als Stärke und erhalte dennoch Dein Energielevel und Deine Lebensbalance.

Nimm`Dir, was Du brauchst

In meinem Coaching vereine ich Empathie & Strategie auf einzigartige Weise und passe die Sitzungen an Dein Tempo und Deine Bedürfnisse an. In allen drei Optionen bekommst Du nicht einfach ein „klassisches Coaching“. Du bekommst den Raum, den Du wirklich brauchst: Raum zum Ankommen, Raum zum Reflektieren, Raum zum Fühlen & Handeln.

Du buchst eines meiner definierten Pakete – wie Du die Sitzungen innerhalb des Paketes nutzt, stimmen wir individuell ab: einzeln, kompakt oder flexibel – so wie es Dir am meisten bringt.

Energie für Deinen ersten Schritt

good for energy

Du fühlst Dich erschöpft, kraftlos und unklar – und merkst: „So kann es nicht weitergehen.“ Dieses Angebot ist für Dich, wenn Du Dir schnell wieder mehr Energie & Handlungsfähigkeit wünschst, ohne direkt tief in die Ursachen einzusteigen. Der ideale Einstieg, wenn Du Dir erstmal einen Anschub zurück ins Leben holen möchtest.

Inhalt:

3 Termine à 90 Minuten (oder ein kompakter Coaching-Tag)
System-Check-Fragebogen inkl. Auswertung
Arbeitsmaterial & Journaling-Fragen für zu Hause
E-Mail-Support während der Begleitung
Optional zubuchbar: Fokus-Session zu Darmgesundheit & Vitalstoffen
Digital oder vor Ort (zzgl. Raummiete)

Dein Investment: 525 €

Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Neuausrichtung für nachhaltige Veränderung

good for balance

Wenn Du das Gefühl hast, zwischen Deiner sensiblen & Deiner leistungsorientierten Seite hin- und hergerissen zu sein. Du möchtest nicht nur wieder in Deine Energie & Klarheit kommen, sondern darüber hinaus verstehen, was mit Dir los ist, die Ursachen erkennen & Dein Leben bewusst neu ausrichten. Der Wendepunkt, an dem Du Dir erlaubst, nachhaltige Veränderung in Gang zu setzen.

Inhalt:

6 Termine à 90 Minuten: 5 Sessions + 1 Check-in-Session
Zeitraum: ca. 12 Wochen, flexibel einzeln oder in Blöcken nutzbar
System-Check-Fragebogen inkl. Auswertung
Arbeitsmaterial & Journaling-Fragen
Persönlicher Support via E-Mail & WhatsApp
Optional ab Session 1: Vitalstoffe, Mangelzustände & Darmgesundheit
Digital oder vor Ort (zzgl. Raummiete)

Dein Investment: 995 €

Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Langfristige Transformation für Körper & Geist

good for growth

Wenn Du bereit bist, Dich intensiv mit Dir auseinanderzusetzen & mehrere Lebensbereiche in Einklang zu bringen. Du möchtest Dich von Grund auf neu aufstellen & sowohl Deine körperliche als auch mentale Gesundheit langfristig stabilisieren. Dieses Angebot ist für alle, die sich ihre volle Transformation gönnen & wirklich alles anpacken wollen.

Inhalt:

10 Termine à 90 Minuten: 8 Sessions + 2 Check-in-Sessions
Zeitraum: ca. 16–20 Wochen, flexibel einzeln oder in Blöcken nutzbar
System-Check-Fragebogen inkl. Auswertung
Arbeitsmaterial & Journaling-Fragen
Individuelle Empfehlungen zu Vitalstoffen, Mangelzuständen & Darmgesundheit inkl. Feedback-Schleife
SOS-Call nach Bedarf
2 Video-Impulse zur Selbstregulation
Persönlicher Support via E-Mail & WhatsApp während der gesamten Begleitung
Digital oder vor Ort (zzgl. Raummiete)

Dein Investment: 1.595 €

Alle Preise sind Endpreise. Gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Themen & Schwerpunkte

Mögliche Themen für Dein Coaching

Daran können wir arbeiten

Jeder Mensch bringt eine eigene Geschichte, eigene Muster und eigene Herausforderungen mit. In meinem Coaching schauen wir gemeinsam auf das, was Dich gerade wirklich bewegt – tief, ehrlich und ganzheitlich.

Folgende Themen können Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein:

Hochsensibilität verstehen und als Stärke nutzen
Umgang mit Dauerstress, Überforderung, Reizüberflutung und emotionaler Abgrenzung
Entwicklung gesunder und nachhaltiger Routinen für Körper & Geist
Körperliche Erschöpfung und mentale Anspannung eliminieren
Beruf, Stärken und Persönlichkeit in Einklang bringen
Leistungsorientierung neu ausrichten
Mikronährstoffe, Darmgesundheit und Ernährung als Basis für Energie und Leistung
Struktur und Balance für Privat- und Berufsleben
u. v. m.

FAQ

Häufige Fragen zum Coaching

Ist das Coaching das Richtige für mich, auch wenn ich nicht weiß, ob ich hochsensibel bin?

Ja. Du musst kein Label für Dich kennen. Wenn Du das Gefühl hast, dass Du ständig im Spagat zwischen Leistung & Gefühl stehst, oft müde und überfordert bist oder Dich öfter “zu viel” fühlst und Dich fragst, was mit Dir los ist – dann bist Du hier richtig.

Was ist eigentlich Hochsensibilität?

Hochsensibilität ist weder eine Krankheit noch eine Diagnose, sondern eine Eigenschaft, die etwa 15-20% aller Menschen betrifft und in den Bereich der Neurodivergenz fällt. Hochsensible Personen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten diese anders. Sie denken, fühlen und analysieren auf unterschiedliche Arten und haben ein sehr feines Gespür für ihre Umwelt. In meinem Coaching geht es nicht darum, die Hochsensibilität loszuwerden, sondern sie zu verstehen, zu regulieren und als Ressource, statt als Schwäche zu erleben und zu nutzen.

Ich mache eine Therapie oder warte auf einen Therapieplatz – passt Coaching trotzdem?

Coaching ersetzt keine Therapie, aber es kann sie wunderbar ergänzen. In einer Therapie geht es mehr um Diagnosen & Vergangenheitsbewältigung, im Coaching viel mehr um konkrete Schritte & Lösungen für Deinen Alltag.

Ich habe schon so viele Tipps online & in Podcasts gesammelt – wozu dann noch Coaching?

Tipps sind gut. Aber oft drehst Du Dich damit nur im Kreis, ohne ins konkrete Handeln zu kommen. Mit Coaching kommst Du wesentlich schneller, strukturierter und nachhaltiger an Dein Ziel und sparst Dir Zeit, Energie & Frust.

Für den Preis könnte ich auch in den Urlaub fahren – warum sollte ich in ein Coaching investieren?

Urlaub bringt Dich für eine kurze Zeit raus. Und auch materielle Dinge befriedigen Dich nur kurzfristig. Aber beides ändert dein Leben nicht und macht Dich nicht gesund, glücklich und innerlich zufrieden. Coaching bringt Dich zurück zu Dir – für immer. Du investierst jetzt in Dich und deine Gesundheit, kommst effektiv in die Umsetzung und erzielst somit Ergebnisse, die dein Leben spürbar verändern oder Du wirst irgendwann deutlich mehr Zeit, Geld und Disziplin in deine Krankheit investieren müssen. Vergiss nicht: Das größte Investment, das Du jemals machen kannst, ist das in Dich selbst. Wenn es Dir gut geht, profitieren alle Bereiche deines Lebens davon. Sprich mich gerne an, falls eine Ratenzahlung für Dich leichter umzusetzen ist.

Zum Thema Mikronährstoffe: Verkaufst Du mir dann auch Produkte?

Nein, ich verkaufe keine Produkte. Auf Wunsch gebe ich Dir aber Empfehlungen für Vitalstoffe und für deine Darmgesundheit sowie Informationen zu Blutwerten, die Du testen lassen kannst, um einen noch besseren Einblick in deinen Status Quo zu erhalten.

Ich habe kaum Zeit und bin abends immer kaputt – wie soll ich da noch Coaching schaffen?

Gerade deshalb ist es wichtig, Dir Raum für Dich zu nehmen. Coaching hilft Dir, wieder Prioritäten zu setzen, bewusst mit deiner Energie und Zeit umzugehen sowie mehr Leichtigkeit und Struktur in deinen Alltag zu bringen. Die Sessions sind flexibel planbar und auf Dich zugeschnitten.

Ich habe Angst, dass ich das alles nicht schaffe oder dass es zu emotional wird…

Veränderung kann Angst machen – und das ist okay. Ich begleite Dich Schritt für Schritt, mit viel Einfühlungsvermögen & Strategie und passe mich immer deinem Tempo an.

Wie kann ich die Check-in-Sessions im Coachingpaket nutzen?

Bereits in der ersten Session klären wir gemeinsam deinen aktuellen Stand und schauen, welche Herausforderungen Dir Energie rauben. Wenn Du möchtest, beziehen wir dabei auch deinen Körper mit ein – zum Beispiel, welche Rolle Vitalstoffe, mögliche Mangelzustände sowie die Darmgesundheit für dein Wohlbefinden spielen. Du bekommst von mir Impulse, worauf Du bei Dir selbst achten kannst und welche Werte Du gegebenenfalls bei Ärzt*innen oder im Labor überprüfen lassen solltest. So legen wir die Basis für mehr innere & äußere Balance.

Welche Zahlungsmodalitäten gibt es?

Die Bezahlung erfolgt per Rechnung – als Einmalzahlung für das gesamte Coachingpaket. Solltest du besondere Umstände oder Fragen zur Zahlung haben, sprich mich gern im Kennenlerngespräch an. Wir finden gemeinsam eine Lösung, die für dich passt.

Lass uns sprechen

Du willst mehr erfahren?

Lass uns gemeinsam auf dein „Danach“ schauen.

Wir finden heraus, an welchen Stellschrauben Du in unserer Zusammenarbeit drehen kannst. Und bitte: Mach Dich frei von dem Gedanken, keine Unterstützung annehmen zu dürfen.

Die Wahrheit ist: Ein Coach bringt Dich schneller von A nach B. Du sparst Zeit – und gewinnst deutlich schneller mehr Lebensqualität zurück.

Ich arbeite mit Menschen, die sagen: „Ich will etwas verändern. Ich habe nur ein Leben.“

Du investierst in Dich selbst – und ich begleite Dich dabei, dein volles Potenzial zu entfalten.

Sanfte Impulse für mehr Balance, Klarheit & Energie

Wenn Du Lust auf ehrliche Gedanken, aktuelle Angebote, kleine Aha-Momente und alltagstaugliche Inspiration für Körper & Geist hast, dann trag Dich gern in meinen Newsletter ein. Ganz ohne Druck – dafür mit viel Herz, Ruhe und dem, was Dir wirklich guttut. Ich freue mich auf Dich.